Da Mantova….

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Martedì tradizionale giorno di doppia seduta. Al mattino, dopo l’introduzione a carattere fisico, i biancorossi hanno sostenuto un lavoro di forza, trasformazione e di resistenza alla velocità. Fermi Balestri, Grauso e Salviato, mentre Sedivec e Tarana hanno svolto una seduta differenz

Martedì tradizionale giorno di doppia seduta. Al mattino, dopo l’introduzione a carattere fisico, i biancorossi hanno sostenuto un lavoro di forza, trasformazione e di resistenza alla velocità. Fermi Balestri, Grauso e Salviato, mentre Sedivec e Tarana hanno svolto una seduta differenziata.

Al pomeriggio, dopo l’introduzione tecnica, Alessandro Costacurta ha fatto svolgere al gruppo esercizi di skip e mobilizzazione, lavoro tattico e alcune partitelle a pressione. Sedivec si è riunito con i compagni mentre Tarana ha proseguito con il lavoro alternativo. Domani è previsto un allenamento pomeridiano.

 

fonte: acmantova.it

 

 

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